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November.2011.11
「ボブちゃんの結婚パーティーへ、声のお祝い」 2011年11月26日 |
お酒の話を更新 「久々に出会った、スマートで豪快な酒飲み」 2011年11月21日 |
腰痛と野口体操 2011年11月16日 テレビ番組を見ていたら、「ためして合点 驚異の回復！ 腰の痛み あの椎間板ヘルニアが嘘のように消える！ 手術いらずの新治療法」とあった。 興味があるので、録画して明日にでも見ることにした。 私も３５年くらい前に、椎間板ヘルニアになり、辛い経験をした記憶がある。 そして忙しい仕事の合間を縫って、病院通いをしたことを思い出す。 しかし、腰の状態はおもわしくなく、ただただ時間が無為に、経過するだけだった。 その時、私はかつて、演劇修業をしていた時のことを思い出した。 それは私が２０歳くらいの大学生時代のことで、今から遡ること４４年前、まさに半世紀も近い頃の話になる。 西武新宿線下落合駅前に、劇団「群像座」があった。 そこの稽古場で、毎週日曜日、午後１時から3時頃まで、当時東京芸術大学助教授である野口三千三さんの、体操のレッスンがあった。 助手の池田女史との二人三脚のレッスンで、体操だけでなく、様々なことを、体操を通して教えていただいた。 その時、レッスン前に必ず行う、床に仰向けに寝て行う、柔軟体操があった。 それは、仰向けになり、右手を無理なく、右手後方に伸ばし、軽く伸ばした左足の上に、右足を乗せ、息を吐いてゆく。 息を吐き続けていくに従い、伸ばしている手と肩が、少しずつ下がり、左足に載せた右足も、自然と無理なく床に近づいてゆく。 その時、決して、無理をしないこと、息が続かなくなったら、息を吸いこみ、また繰り返すことである。 この体操を、できるだけ、毎日、１回でも2回でも続けることが、椎間板ヘルニアにたいへんな効果がある。 私はこの体操を思い出し、毎日、無理のないところで続け始めた。 やがて1ヶ月もすると効果が表れ、腰の痛みは嘘のように消えていった。 20年くらい前のことであろうか？ 記憶は定かではないが、午後の4時に、高崎一郎さんと2人の女性陣が司会をする、「レディス4」というテレビ番組があった。 その時、偶然にも、プロゴルファーの金井清一さんが登場していた。 そして、話題は椎間板ヘルニアであった。 金井さんは、重度の椎間板ヘルニアになり、歩くことも、立ち上がることも、難儀な程であったという。 日本中の整形病院や鍼灸院、指圧やカイロプラクティックなどを訪れた。 だが、何処へ行っても症状は改善されず、辛い毎日を送っていた。 その時、或る人が、ある体操を教えてくれた。 藁にもすがりたい金井さんは、その体操を教えてもらい、毎日続けた。 すると、腰痛は嘘のように消え去ったと語っていた。 そこで、司会者が、その体操をここで出来ますかと尋ねた。 私は、直感的に、私のしている体操だなと。 すると、金井さんは、床に横になり、野口体操を始めたのだった。 私は今でも毎日、欠かすことなく、野口体操をしているおかげで、椎間板ヘルニアを克服している。 私のお店のお客様も、腰痛の人が大勢いる。 私はその人達に、野口体操を紹介している。 だが、多くの場合、最初に何回かは、家で体操をトライしてはいるようだ。 だが、1ヶ月はなかなか持続しないようなのである。 毎日の単純な繰り返しで、効果はすぐには出てこない。 だが、持続することは力であり、必ず体操を続けていけば、腰痛は少しずつ改善すると、信じる力を持つことも、大切なのである。 腰痛もちの方、野口体操を、一度は試しては如何でしょうか。 この体操は、無理をしてはいけない体操なので、症状は改善しても、悪化させることはありませんから。 |
64歳、晩秋の感慨 2011年11月12日 昨日は朝から生憎の愚図ついた雨模様。 気温もかなり下がり、肌に沁みる寒さを感じる。 さすがに私も、ブルゾンの皮ジャンパーを、着ることにした。 去年の晩秋、奥日光へ出かけた時、酒屋に入って地酒を購入。 すると、お店にいた、私と同じ歳位のお客様が近づいてきて、 「良いですね、皮ジャンパー。最近、その形のやつがないのですよね」 この皮ジャンパーは、去年からまた着始めたものだ。 着てみたら、自分の身体にぴったりとフィットしていたので、リフォームへ出し、ポケットなどのほつれや破れを修理した。 最近はあまり、新しい服や物を購入しなくなった。 その代り、修理やリフォームへ出し、使うことにしている。 物は大切に修理や治しながら使えば、消耗品以外は一生ものである。 さらに、長い間、使いこむことにより、新品とは違う独特の味わいが出て、それが個性を引きたててくれる。 暦の上の立冬も過ぎ、晩秋も深い昨日、外で知り合いに会えば、会話は「寒くなりましたね」 そのうちには木枯らしが吹き、路上の枯れ葉が、からからと音を響かせながら、街路を吹き流れていく。 すっかり日も短くなり、５時を過ぎれば薄暮となり、一瞬の内に日が落ちる。 店の近くのマンション販売のモデルルームの玄関を覗くと、クリスマスツリーの照明が、煌びやかに点滅していた。 まだ１１月と思うのも束の間、12月はあっという間にやって来るであろう。 天変地異に呻吟した日本、私はここまで、なんとか、無事に経過している。 今年は私より2歳位年下の知り合いが、3人も亡くなった。 やはり、人にはそれぞれに、寿命と言うものがあるのであろう。 自分の知り合いが、自分よりも若くして亡くなるのを知り、より認識を深くする。 人は生まれた時から、日一日と死へ向かっている。 64歳になると、あと何回春を迎えることが出来るのであろうかと、ふと考えることもある。 だが、人生、歩いて来た道則は、変えることはできない。 紆余曲折した人生を、一年一年、心身共に元気に生き、死ぬまでに総合できればと思っている。 |
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街にはクリスマスソングが流れる 2011年11月4日 1日の日、家の近くにある板橋サティーへ、買い物に出かけた。 玄関を入り、1階にある食品売り場へ。 すると、広いホールに、音量は小さく囁くように、聞きなれた曲が流れていた。 それはクリスマスソング、今日から流れ始めいていた。 クリスマスの曲は、何時聞いても心が和む。 でもまだ11月、余りにも早すぎないか。 今年は東日本大震災や、福島原発被災による放射能問題など、日本の国難とも言える歴史的な事件が起こった。 この国家存亡の危機とさえ言える今年。 新しい年を迎え、心機一転、活力溢れる明るい新年へ向かいたと、希求する心の表れであろう。 考えてみれば、11月の初旬には、立冬を迎える。 この月は1年に於いて、一番気候の変化が少なく、穏やかな日々が続くとも言われている。 里山は黄葉紅葉に色づき、小春日和に誘われながら、人々は錦繍の秋を求めて野山を訪れる。 振り返ってみれば、電力不足で節電に努めた夏の余韻は、いまだに深く記憶に残る。 だが、2ヵ月ごとのカレンダーをめくれば、最後の1枚になっていた。 今年の紅葉狩りには、今月の下旬に、京都へ2泊3日で出かける予定だ 東京へ戻った頃は、すぐに12月を迎える。 巷間では、クリスマスソングが、賑やかに流れていることだろう。 歳を重ねるに従い、1年が経つのは、ますます速くなるような気がする。 サティーでの、クリスマスソングが流れていたことを、ママに話したら、 「イトーヨーカドーでは、お正月のお飾りがしてあったわよ」と。 暗く辛い1年を、一刻でも早く通過して、新年を寿ぎたい気持ちは分かるのですが、 それにしても、まだ11月、正月のお飾りは、余りにも早すぎるような気がする。 だが今年も一の酉で、縁起ものの熊手を求める、多くの人たちで、鷲(おおとり)神社の酉の市も賑わった。 すでに季節は晩秋である。 やがて、北の国の雪の便りも届くであろう。 さて、今年の冬は暖冬か、はたまた厳冬になるか？ とりあえずは、寒い冬に備え、オリジナル・ホットカクテルでも考案することにしよう。 身体が温まり、心がほっと和むようなカクテルを・・・・・・。 |
お酒の話を更新 2011年1１月1日 ジョージ・ワシントン大統領とウイスキー税反乱 |
